2017/07/19

体も見つめる

久しぶりにインナーマッスルを鍛えに…。以前何年かやっていたピラティス、行けなくなってなかなか身体を見つめる機会に触れられず。 施術も緩んでいいのですが、やはりインナーマッスル鍛える、汗をかく、筋肉に少し負担かける。そんな…続きを読む