本日はアロマアドバイザーレッスン7。

感染症のアロマについてのレッスンでした。

この回は、感染症というものに罹患するメカニズムを学びながら精油の使い方を考えるのですが。

基本免疫が整っていたら、感染症に罹患しても発症しないことをお伝えしています。

もちろん新型コロナがそれに相当するかは断言できませんが、大方免疫がしっかり働いていたら大丈夫だろうな・・・と思っています。

 

そして午後からはピラティスレッスンへ。

6月から始めてまだ4ヶ月ですが自分ではカラダの変化を感じます。

まだまだ理想の体型には遠いですが（笑）それでも深層筋はかなり鍛えられて（ピラティスでは鍛えるというより伸ばして鍛えるという表現があっています）、お腹や太ももがちょっとだけ細くなってきたきがします・・・。

私が通っているスタジオではマシンピラティス利用です。

そして先生の指導が厳しくもあり、でもものすごく芯をついていると思って通っています。

かつてやってきたピラティスより、はるかに構造の説明が多く、どの筋肉を使ってどこにつながっているか？なども教えていただけるので、頭で理解しながら身体に落とし込んでいけるのです。

いつも先生がピラティスの基本原則を教えてくださるのですが。

その中で私が今一番大切にしているのが「姿勢」。

この姿勢という意味は、身体の姿勢もですが生きる姿勢という意味合いもあるそうで。

どう生きるか？どうなりたいか？はとても重要な要素になっていくと実感して思います。

なので、ホロソフィーでもお客様に対してどのような姿勢を持って接するか？をいつも気にしながら施術していますし。

その姿勢を正すには視線が大切で、その視線はいわゆる目標を定めるということになるのですね。

施術でもどこをどうやって施術するか？という概念が必要になるのですが、ピラティスでは身体の動きに合わせて視線を定めていくのですが、その際に必要なのがその視線になるように身体をどのように動かすか？も重要になるのだそうです。

まだ未熟で、いつも違うって言われるのですが（笑）それでも4ヶ月くらいやっていくと、少しずつ身体の使い方の理解が深まっていきます。

 

そうなると、自分の生きる姿勢もだんだん見えてきて、整うというか目標が定まりやすくなってきました。

大きな目標のために中間目標ができ、そのために日々どのような努力をしていく必要があるかを明確にしていけるようになっています。

これは身体が整うことで、自分の精神も整っているのだとものすごく理解できる出来事であります。

ホロソフィーでもこうした身体を整えていくという作業をお手伝いするのですが、今後はここにピラティスで学んでいるメソッドも少しずつお客様にフィードバックしていこうと考えています。

それは、ご自宅でもケアのツールがアロマにプラスされることで、さらに整えられるだろうな。と考えているからです。
（ピラティスの先生から許可をいただいたものだけシェアします）

 

11月からの施術のお客様でご希望の方から随時開始していきますね。

ツールを使いますので初回プラス6600円（ご自宅でケアするためのお道具をお買い上げいただきます）1時間ほどお時間いただき、基本的なピラティスのお話と身体の使い方呼吸法などをレクチャーいたします。（2回目以降にお身体の使い方を確認したい方は1000円お支払いいただきます）

またこのメソッドですが、骨粗鬆症の予防にもなるメソッドです。

ご希望の方は予めご連絡ください。（購入していただく道具を準備するため）

 

このメニューでは『美しい姿勢で生きる』をお手伝いさせていただきます♪