2017/12/17

IgA抗体刺激アロマと腸内フローラ

本日は手作りのお味噌つくりの日。   たくさんの方とともに、普通のお味噌の倍量「麹」が入ったお味噌を作ります♪   麹はカビの一種。でも毒性はなく旨みや甘みを出してくれます。 それだけでなく腸内の細菌…続きを読む

2017/12/14

高血圧のためのアロマ

朝の最低気温が氷点下を示す季節になりました! こんな季節に高くなるのが「血圧」   高血圧とは 医療機関での血圧測定において、収縮期血圧(上の血圧)が140㎜Hg 拡張期血圧(下の血圧)が90㎜Hg以上のどちら…続きを読む

2017/12/12

不安なときにこそ使いたいアロマ

心が不安 気持ちが落ち着かない 夜眠れない   これからの季節に陥りやすい感情や感覚。   それ、悪いことじゃないですから安心してください♡   アロマカウンセリングをやっていると、本当にた…続きを読む

2017/12/11

認知症予防とアロマ

とある薬局・薬店様向けの会で。   薬局の先生方に、認知症予防のアロマについてお話をさせていただく機会に恵まれました。       認知症とは 脳内の神経細胞や血流の悪化などにより…続きを読む

2017/12/09

柚子の精油

最近めっきり寒さが増してきました。   今年の冬至は12月22日だそうです。   冬至といえばゆず風呂。     ゆずの香りとともに温まるのは日本の伝統です。   実はゆ…続きを読む

2017/12/09

ハーブォーターと精油

先日のレッスンではハーブォーターの魅力をお伝え♡   植物を多くが水蒸気蒸留法で採取する精油ですが、その水蒸気を冷やしてできたものがハーブォーター。   植物のなかの芳香成分が、微量に入るので効果は期…続きを読む