2018/12/09

冬到来！寒さに対応するためのアロマ

昨日今日。この冬一番の寒さとなったようですね。雪が降る地方もあり、いよいよ冬本番です。まだ先週は暖かい日もあったのに、突然気温が下がったので体はその気温変化に対応できていないことも。自律神経系のバランスが崩れるの…続きを読む

2018/11/19

季節を心地よく過ごすアロマ～香りで寒さ対策・ゆず精油～

ブログを書こうとログインしてみれば。前回のブログ更新からもうすでに２週間以上経ってしまっていました・・・。朝晩がすっかり冷え込むようになり、厚手のコートやダウンが必要になってきました。１１月という月。私のマン…続きを読む

2018/10/29

まだ昼間は暖かい日もありますが。公園の芝生も茶色くなっ季節は確実に冬に向かっています。医療機関でもインフルエンザの予防接種についての問い合わせも出て来ているようで、またそんな季節なんだと実感します。予防接種は賛否両論…続きを読む

2018/10/23

朝晩、めっきり寒さが増し。今朝は一桁台の気温の中のあさんぽでした。漢方医学的に、この季節は「肺」の季節。乾燥や冷えなどに注意すると同時に、食欲も増す季節です。肺とは、呼吸をつかさどるほかに腸内の環境や皮膚などにも…続きを読む

2018/09/10

朝晩涼しくなってきました。季節は秋。五行で見ると「肺」の季節に突入です。そしてもれなく私もその季節に体が反応してきています。今日はこの時期に起こりやすい不調とケアについて書いてみましょう。消化器の…続きを読む

2018/08/27

先日の学びの日。免疫の概念が数年前に大きく変わって、しばらくは？？がいっぱいの日々でしたが。年々セミナーなどに参加し、師匠の講座を受けていくうちに少しずつ落としていけている感覚があります。とはいえ、覚えることが難し…続きを読む

2018/08/15

少しずつ朝晩が涼しくなってまいりました。「自律神経失調」という病名を聞いたことはありませんか？いわゆる体のバランスをとっている神経の不調ということになるのですが。この不調が実は心身の不調に大きく関与しているという…続きを読む

2018/04/12

春ですがまだ寒い日もあり体調に不調をきたしやすい気候です。実はインフルエンザもまだウイルスが頑張っていて、季節はずれの患者さんもちらほら・・。この時期は予防接種の効果もほぼないので症状がかなり劇症化しているようです。…続きを読む

2018/02/02

もう2月ですね。暦では立春が近く、散歩していると少しずつ春を感じることもあります。とはいえ・・・まだまだインフルエンザも蔓延しているようで油断できません。冬は腎を養う時期なのでここでしっかり滋養して…続きを読む

2017/12/29

寒い日が続くと、暖かい部屋にはいてもなかなか体が温まらない・・・。そんな方にお勧めのケアをご紹介しましょう。アロマテラピーで使う精油は鎮静（リラックス）強壮（元気にする）うっ滞除去（滞りを解消）抗炎症抗菌／…続きを読む